Przygotowanie kondycyjne do wypraw górskich

Przygotowanie kondycyjne do wypraw górskich – prelekcja Karola Henniga

Hej wspinacze i ludzie gór! 🙂
Zapraszamy na darmowy wykład w Łodzi – „Przygotowanie kondycyjne do wypraw górskich„
Przygotowanie kondycyjne i zdrowotne powinno stanowić punkt wyjścia do prowadzenia każdej działalności górskiej. 
W trakcie wykładu zostaną poruszone tematy dotyczące: treningu kondycyjnego do trekkingów i wypraw wysokogórskich, przygotowania motorycznego do wspinaczki sportowej i alpinizmu, praktyczne wskazówki jak trenować i dbać o regenerację po treningu oraz w trakcie wyprawy górskiej.
Wykład poprowadzi Karol Hennig, trener w zespole Forma na Szczyt, który zajmuje się treningiem kondycyjnym m.in. członków kadry narodowej PZA w ramach przygotowań do zimowej wyprawy na K2. Współpracował również z czołowymi wspinaczami sportowymi w kraju dbając o ich przygotowanie motoryczne.
formanaszczyt.pl

Wykład jest darmowy i odbędzie się na Wydziale Inżynierii Procesowej i Ochrony Środowiska Politechniki Łódzkiej, w Budynku B10, sala P-303. 

Dojazd na miejsce prelekcji – https://goo.gl/maps/B56zkh2WKBE2
Wjazd na parking przy Zatoce Sportu na terenie Politechniki Łódzkiej możliwy jest z trzech stron (niebieskie strzałki):
– od Al. Politechniki nr 10 (między Zatoką Sportu a Wydziałem Budownictwa, Architektury i Inżynierii Środowiska Politechniki Łódzkiej),
– od ul. Wróblewskiego nr 7,
– od ul. Wólczańskiej nr 223 (przy skrzyżowaniu z ul. Czerwoną).
Parking płatny 1zł/h

 

Zapraszamy!