Program kursu skałkowego po drogach wyposażonych w trwałą asekurację.
cel: przygotowanie do samodzielnego wspinania w terenie skałkowym po drogach wyposażonych w stałą asekurację, przeznaczony dla osób rozpoczynających przygodę ze wspinaczką. Daje również podstawy do korzystania z obiektów sztucznych.
czas trwania: 3 dni w skałach, zajęcia na ściance
ilość szkolonych: max 4 osoby na jednego instruktora
prowadzący: instruktor sportu o specjalności wspinaczka sportowa i wspinaczka wysokogórska
Program:
Część teoretyczna
- prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego niezbędnego we wspinaczce po drogach wyposażonych w stałą asekurację
- zakładanie stanowisk górnych
- zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa, pierwsza pomoc
- style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe
- dobór obuwia w zależności od rodzaju uprawianej wspinaczki i rodzaju skały
- zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, system ubezpieczeń
Część praktyczna
Asekuracja
- zasady asekuracji w systemie wędki
- zasady asekuracji podczas prowadzenia
- węzły: ósemka, wyblinka, półwyblinka, węzeł taśmowy, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy, zwijanie i przenoszenie liny
- stałe punkty asekuracyjne (przeloty stanowiska)
- prowadzenie wyciągu: dobór i noszenie sprzętu, rozkład przelotów, wpinanie liny, prowadzenie jednożyłowe
- spotowanie – asekuracja boulderującego, trawersującego
- komendy
Technika wspinania
- rodzaje chwytów i stopni oraz odpowiednie ich używanie
- techniki wspinaczkowe – pozycja frontalna i boczna, trzy punkty podparcia, balansowanie środkiem ciężkości, trawersowanie
- dobór odpowiednich technik wspinaczkowych w zależności od pokonywania formacji skalnych (komin, rysa, zacięcie, okapik, płyta)
Sytuacje awaryjne, techniki linowe
- przewiązywanie się w stanowisku, zdejmowanie ekspresów
- zjazdy na linie w wysokim przyrządzie – gotowe stanowiska zjazdowe, zjazd z pośrednim stanowiskiem
- opuszczanie na linie
- przepuszczanie węzła przez karabinek
- blokowanie liny węzłem flagowym