pełny kurs skałkowy

Program pełnego kursu skałkowego

cel: przygotowanie do samodzielnego wspinania w terenach skałkowych, na obiektach sztucznych i do kursu tatrzańskiego: ukończenie kursu i zdanie egzaminu uprawnia do otrzymania karty wspinacza

czas trwania: 6 dni

ilość szkolonych: max 4 osoby na jednego instruktora

prowadzący: instruktor sportu specjalność wspinaczka sportowa i wspinaczka wysokogórska

 

Program:

Część teoretyczna

  • prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego
  • asekuracja w terenie skalnym
  • niebezpieczeństwa wspinania, pierwsza pomoc
  • style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe
  • zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, system ubezpieczeń
  • zasady ochrony przyrody, normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy

Zajęcia praktyczne

Asekuracja

  • Węzły: kluczka, ósemka, wyblinka, półwyblinka, węzeł taśmowy, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy, zwijanie liny
  • umieszczanie w skale punktów asekuracyjnych: naturalnych (oczka, bloki skalne, drzewa, zaklinowane kamienie) oraz różnego typu kostek (stopery, hexentriki, kostki mechaniczne, mimośrodowe)
  • stanowiska: zakładanie (łączenie punktów), ustawianie się na stanowisku, asekuracja partnera, stanowiska – dolne, górne i pośrednie
  • prowadzenie wyciągu: dobór i noszenie sprzętu, rozkład przelotów, wpinanie liny, prowadzenie jednożyłowe, dwużyłowe
  • sposób asekuracji na trawersach i boulderach
  • specyfika wspinania po drogach obitych (przewiązywanie się przy łańcuchach)
  • komendy

Technika wspinania

  • rodzaje chwytów i stopnie oraz odpowiednie ich używanie
  • techniki wspinaczkowe – pozycja frontalna i boczna, trzy punkty podparcia, balansowanie środkiem ciężkości, trawersowanie
  • dobór odpowiednich technik wspinaczkowych w zależności od pokonywanych formacji skalnych (komin, rysa, zacięcie, okapik, płyta)

Zjazd

  • technika zjazdu – stanowisko, asekuracja, wykonanie zjazdu
  • zagrożenia
  • zjazd ze stanowiskiem pośrednim

Sytuacje awaryjne

  • opuszczanie na linie
  • przepuszczanie węzła przez karabinek
  • blokowanie liny węzłem flagowym
  • najprostsza technika wychodzenia po linie, węzły zaciskowe