Program pełnego kursu skałkowego
cel: przygotowanie do samodzielnego wspinania w terenach skałkowych, na obiektach sztucznych i do kursu tatrzańskiego: ukończenie kursu i zdanie egzaminu uprawnia do otrzymania karty wspinacza
czas trwania: 6 dni
ilość szkolonych: max 4 osoby na jednego instruktora
prowadzący: instruktor sportu specjalność wspinaczka sportowa i wspinaczka wysokogórska
Program:
Część teoretyczna
- prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego
- asekuracja w terenie skalnym
- niebezpieczeństwa wspinania, pierwsza pomoc
- style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe
- zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, system ubezpieczeń
- zasady ochrony przyrody, normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy
Zajęcia praktyczne
Asekuracja
- Węzły: kluczka, ósemka, wyblinka, półwyblinka, węzeł taśmowy, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy, zwijanie liny
- umieszczanie w skale punktów asekuracyjnych: naturalnych (oczka, bloki skalne, drzewa, zaklinowane kamienie) oraz różnego typu kostek (stopery, hexentriki, kostki mechaniczne, mimośrodowe)
- stanowiska: zakładanie (łączenie punktów), ustawianie się na stanowisku, asekuracja partnera, stanowiska – dolne, górne i pośrednie
- prowadzenie wyciągu: dobór i noszenie sprzętu, rozkład przelotów, wpinanie liny, prowadzenie jednożyłowe, dwużyłowe
- sposób asekuracji na trawersach i boulderach
- specyfika wspinania po drogach obitych (przewiązywanie się przy łańcuchach)
- komendy
Technika wspinania
- rodzaje chwytów i stopnie oraz odpowiednie ich używanie
- techniki wspinaczkowe – pozycja frontalna i boczna, trzy punkty podparcia, balansowanie środkiem ciężkości, trawersowanie
- dobór odpowiednich technik wspinaczkowych w zależności od pokonywanych formacji skalnych (komin, rysa, zacięcie, okapik, płyta)
Zjazd
- technika zjazdu – stanowisko, asekuracja, wykonanie zjazdu
- zagrożenia
- zjazd ze stanowiskiem pośrednim
Sytuacje awaryjne
- opuszczanie na linie
- przepuszczanie węzła przez karabinek
- blokowanie liny węzłem flagowym
- najprostsza technika wychodzenia po linie, węzły zaciskowe